新手必看 | APP使用指南：如何使用计划（二）
接上篇，有小伙伴不知道怎么正确利用好断食计划的功能，宠粉小怪兽给大家整理如下：这份「怪兽轻断食」使用指南——【断食计划篇2】～请认真研读哦！
03 如何使用断食计划
操作步骤：
1、查看/更改计划
点击【计划右上角按钮】点击【计划列表】即可返回查看所有计划；
若需更换，直接选择想更换计划，按照提示操作即可。
2、跳过今日/结束计划
计划未开始前，点击右上角【跳过今日】；结束计划，点击进行中计划的右上角按钮，点击结束即可
【注：个性计划断食开始超过一小时，提前结束当周计划，会进入下一周】
3、查看断食进度/身体状态
点开进行中的计划，即可查看断食进度，下滑即可看到目前身体所处何种状态。
专属个性减脂计划：
（一）填入当前体重和目标体重等基础信息，系统会自动生成计划
（二）每周针对减脂的不同阶段设置断食计划，在这期间可按照专属计划来进行
（三）app会24小时断食追踪，记录断食时长
（四）此计划更适合个人体质，在不伤身体的前提下，科学的减脂
04 如何使用计划
Q1：如何修改断食窗口（断食开始）时间？
A：开始计划后，点击当日计划下方的「修改开始时间」按钮，即可修改断食开始时间。
Q2：开始计划后，如何查看一周食谱？
A：在每日计划下方的「今日食谱推荐」即可查看当天的食谱，需查询未来几天的可将计划上滑点击对应的日期后查看；若处于断食中时想查看食谱，可点击断食窗口查询。
Q3：开始计划后，如何返回计划列表？
A：点击右上角「方块」—「计划列表」，即可返回列表页；返回后，在列表页可查看所有的计划以及正在进行中的计划；如需提前结束计划，点击【结束计划】整周计划将会结束掉。
Q4：如何设置断食时间提醒？
A：在底部「我的」—右上角「设置」打开，点击【断食提醒】即可设置断食时间提醒。
Q5：选错计划，如何提前结束计划？
A：点击右上角「方块」—「结束计划」，即可提前结束计划。
Q6: 如何重新定制个性计划？
A： 若计划在进行中时，需先【结束掉当前计划，返回到计划页面，左滑个性计划，点击【下一周计划】点击【开始计划】右上角的方块【调整目标】进行重新制定。
B： 若计划已经提前结束，直接滑动到个性计划下一周开始计划右上角的方块-调整目标进行重新制定。
